ЗОЖ

ЗОЖ по-советски: как это было

Тайная йога в коммуналках, чайный гриб и рыбий жир в рационе граждан. Аэробика по телевизору и зарядка по радио. Готовы…

Читать дальше

Пищевые привычки жителей разных стран: как они способствуют здоровью и долголетию

Медики утверждают, что здоровье нации зависит от пищевых привычек. Кому-то подавай пожирнее да погуще, ну а кто-то довольствуется малым. В…

Читать дальше

Физический нейтралитет: как найти свою нейтральную позицию тела

Одной из причин того, что мы быстро устаем и постоянно испытываем стресс, является та, что тело пребывает не в нейтральной,…

Читать дальше

Осознанное питание: как устранить серьезную причину набора лишнего веса

Потребность в еде — базовая для человека. Как только уровень глюкозы в крови снижается до определённого уровня, в организме происходит…

Читать дальше

Как сохранить независимость от зависимостей?

Независимым быть трудно. К какой-то из зависимостей – от еды, гаджетов, никотина, алкоголя, лекарств, наркотиков, — испытывает склонность каждый из…

Читать дальше

Энергетическое исцеление. 7 энергетических практик для здоровья

Постоянный процесс саморазвития – это один из стимулов, заставляющих нас день за днём расстилать коврик для йоги, причина, по которой…

Читать дальше

Детокс: 5 популярных методов

В предыдущей статье мы рассказали о сути детокса и о том, что хорошо бы понимать, от каких токсинов вы планируете…

Читать дальше

Детокс: что такое, нужно ли и зачем

Быстрая утомляемость, раздражительность, проблемы с кожей и слизистыми – современному жителю мегаполиса эти симптомы известны не понаслышке. Мы привыкли связывать…

Читать дальше

Для чего нужны эти мячики? Для глубокого МФР!

В хорошем тренажерном зале в распоряжении занимающихся – не только «железо», но и другие приспособления, с помощью которого нужно прорабатывать…

Читать дальше

Оргазм: 10 фактов и 10 советов для мужчин

Ученые изучают секс уже больше 50 лет. Кажется, что за этот период человечество узнало об этом фундаментальном явлении все, что…

Читать дальше

10 сухих фактов о бане

Для многих из нас баня – это место максимальной пользы, символ безраздельного высвобождения всего и вся. Любая баня — это…

Читать дальше

Смузи: рецепты для зимних завтраков

Если у вас есть блендер, то смузи в их бесконечных вариациях вы можете готовить себе каждое утро. Прохладный, освежающий, питательный…

Читать дальше

Доброе утро. Утренние практики осознанности

Время сразу после пробуждения предоставляет удивительно богатую возможность для развития новых привычек ума. Учитель медитации и писатель Филипп Моффитт рассказывает,…

Читать дальше

Пользователи соцсетей откликнулись на призыв Павла Дурова устроить флешмоб #PutinShirtlessChallenge

Как известно, фото президента РФ с голым торсом – это такой вид PR, который пресс-служба любит. И неслучайно. Фото Путина…

Читать дальше

Напал жор на что-то конкретное? Разберемся, почему так бывает

Если на вас внезапно нападает жор, у этого может быть несколько причин. Конечно, если вы едите все подряд и не…

Читать дальше

Гиротранспорт – качу куда хочу!

Вот и пришло время, когда обычные самокаты и скейты стали электрическими. До летающих остался один шаг, но самое время освоить…

Читать дальше
Close