Как защититься от коварства сквозняков
Тяга к путешествиям и поездкам – это прекрасно. Но кондиционеры, открытые в машине окна, ветер с моря и тому подобные радости жаркого климата могут...
Идея офиса в садово-парковой зоне
Современные технологии позволяют всем желающим не таскаться на работу, находящуюся в унылом офисном здании у черта на рогах, а организовывать рабочее пространство в более...
Пить воду — вкусно
К сожалению, не всем удается ежедневно выпивать рекомендуемые специалистами 2 литра воды: забываем, заменяем чаем, кофе, соками... А ведь в жаркое время года потребность...
Городские джунгли. Места для зоотерапии в Москве
Маугли, конечно, потерялся бы в мегаполисе. А нам, наоборот, очень не хватает общения с чем-то милым и пушистым. Перед вами обзор мест в Москве,...
Есть больше — худеть быстрее? Возможно ли?
В апреле в издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной...
Самое время заняться бегом!
Jogging – это увлечение, которое приобрело популярность не вчера. В странах с высоким уровнем жизни, где люди готовы прилагать усилия, чтобы быть подтянутыми, здоровыми...
Немного тишины и концентрации. Мауна
Каждому человеку необходимо проводить какое-то время наедине с собой, и такое внимание к себе в западном мире называют медитацией или духовной практикой. В Индии...
Творец спорта. Что нужно для занятий фитнесом дома
Любопытная статистика: 50% людей, покупающих карты фитнес-центров, приходят туда заниматься не чаще 10 раз в год. Если разобраться, ничего удивительного. Время и силы, которые...