здоровый образ жизни
Статьи на тему здоровый образ жизни.
-
Как победить офисный синдром
Синдром – это не отдельное заболевание, но совокупность симптомов. Офисный синдром развивается из-за специфического вида деятельности: длительного сидения за компьютером.…
Читать -
Как вырастить огород на балконе или подоконнике
Один из главных трендов западного урбанизма — городские огороды. Они могут быть hi-tech — в виде вертикальных ферм на гидропонике…
Читать -
Как изготовить универсальный энзимный очиститель
Если вы не хотите пользоваться или, по крайней мере, злоупотреблять бытовой химией, замените ее! Наши прабабушки не знали чистящих порошков…
Читать -
ЗОЖ по-советски: как это было
Тайная йога в коммуналках, чайный гриб и рыбий жир в рационе граждан. Аэробика по телевизору и зарядка по радио. Готовы…
Читать -
Пищевые привычки жителей разных стран: как они способствуют здоровью и долголетию
Медики утверждают, что здоровье нации зависит от пищевых привычек. Кому-то подавай пожирнее да погуще, ну а кто-то довольствуется малым. В…
Читать -
Физический нейтралитет: как найти свою нейтральную позицию тела
Одной из причин того, что мы быстро устаем и постоянно испытываем стресс, является та, что тело пребывает не в нейтральной,…
Читать -
Почему мы чувствуем боль по-разному?
Боль – это коктейль из физиологических реакций, приправленных эмоциями, личным опытом и настоянный на культурных традициях общества. Одни его выпивают…
Читать -
Осознанное питание: как устранить серьезную причину набора лишнего веса
Потребность в еде — базовая для человека. Как только уровень глюкозы в крови снижается до определённого уровня, в организме происходит…
Читать -
Как сохранить независимость от зависимостей?
Независимым быть трудно. К какой-то из зависимостей – от еды, гаджетов, никотина, алкоголя, лекарств, наркотиков, — испытывает склонность каждый из…
Читать -
Энергетическое исцеление. 7 энергетических практик для здоровья
Постоянный процесс саморазвития – это один из стимулов, заставляющих нас день за днём расстилать коврик для йоги, причина, по которой…
Читать -
Детокс: 5 популярных методов
В предыдущей статье мы рассказали о сути детокса и о том, что хорошо бы понимать, от каких токсинов вы планируете…
Читать -
Детокс: что такое, нужно ли и зачем
Быстрая утомляемость, раздражительность, проблемы с кожей и слизистыми – современному жителю мегаполиса эти симптомы известны не понаслышке. Мы привыкли связывать…
Читать -
Для чего нужны эти мячики? Для глубокого МФР!
В хорошем тренажерном зале в распоряжении занимающихся – не только «железо», но и другие приспособления, с помощью которого нужно прорабатывать…
Читать -
Оргазм: 10 фактов и 10 советов для мужчин
Ученые изучают секс уже больше 50 лет. Кажется, что за этот период человечество узнало об этом фундаментальном явлении все, что…
Читать -
10 сухих фактов о бане
Для многих из нас баня – это место максимальной пользы, символ безраздельного высвобождения всего и вся. Любая баня — это…
Читать -
Смузи: рецепты для зимних завтраков
Если у вас есть блендер, то смузи в их бесконечных вариациях вы можете готовить себе каждое утро. Прохладный, освежающий, питательный…
Читать