ЗОЖ

«Живая еда» — просто тренд или действительно полезно?

«Человек требовательный» — так нас будут описывать потомки. Телефоны должны снимать как Энни Лейбовиц, полицейские – улыбаться, а еда –…

Читать дальше

Суперфуд: рассказываем правду о модных продуктах

Суперфудом (от англ. Superfood – «суперъеда») называют продукты с высоким содержанием питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Причем речь совершенно не…

Читать дальше

Хорошо за 40! Десятка зарубежных знаменитостей, сумевших сохраниться

Сейчас то и дело говорят, что 40 – это новые 30, 50 – это новые 40, и так далее. Имея…

Читать дальше

Принять свои эмоции – какими бы они ни были

Заповедь наших дней — «Будьте позитивны!». Сломалась машина? Тем лучше: пока я жду эвакуатор, у меня есть время для себя.…

Читать дальше

Готовим домашние молочные продукты

Молодой сыр, йогурт и творог можно приготовить дома самостоятельно – все решает лишь натуральное молоко и ваше желание, а также…

Читать дальше

Планка – оптимальный способ держать себя в форме

Человеческое тело устроено так, что само по себе может служить тренажером для занятий фитнесом и укрепления мышц. Эффективно заниматься при…

Читать дальше

Интуитивное питание: есть с удовольствием, но поддерживать форму!

Если вся ваша жизнь превратилась в отчаянную борьбу с лишним весом, эта программа — для вас. Подробно она описана в…

Читать дальше

Как справиться с возросшими нагрузками на работе

Даже если вы супер-пупер профи, кризис все равно может подкинуть проблем. Руководители сокращают персонал для того, чтобы компания продолжала функционировать.…

Читать дальше

Правильные вопросы себе

Мы очень любим задавать вопросы, причем чаще другим, чем себе. За этим стоит перекладывание ответственности за свою жизнь и решения,…

Читать дальше

Суперфуд: проростки и ростки семян

Современный ритм жизни с его многочисленными стрессами и нехваткой времени на здоровый сон зачастую заставляет нас прибегать к различным «энергетикам»,…

Читать дальше

Випассана: две традиции очищения сознания

О випассане, или медитации прозрения, практикующие говорят, что именно эта техника помогла принцу Гаутаме открыть в себе природу Будды и…

Читать дальше

15 бывших девушек Бонда, остающихся прекрасными

За более чем 50-летнюю историю существования Бондианы в фильмах о Джеймсе Бонде снялось несколько десятков самых красивых и самых сексуальных…

Читать дальше

20 способов стать умней и креативней

Вопреки расхожему мнению, нервные клетки восстанавливаются и даже размножаются. Как и нейронные связи, которые формируют интеллект. Правда, не у всех,…

Читать дальше

Что делать, когда не знаешь что делать

Нет, эта статья не про «гамлетовские» вопросы, а про довольно обыденные. У человека, который над чем-то думает или работает, рано…

Читать дальше

Кинезиотейп: что это, кому и как

Не ладится с тренировками? Возможно, вам просто не хватает кинезиотейпа. Специалисты утверждают, что эта штука обладает почти волшебными свойствами и…

Читать дальше

Как защититься от коварства сквозняков

Тяга к путешествиям и поездкам – это прекрасно. Но кондиционеры, открытые в машине окна, ветер с моря и тому подобные…

Читать дальше
Close